1. Comment mettre ses lentilles de contact
Préparation
✅ Lavez-vous bien les mains avec du savon (de préférence sans parfum ni hydratant) et séchez-les avec une serviette propre et non pelucheuse.
✅ Vérifiez l’état de la lentille avant de la mettre : elle doit être propre, sans fissures ni déformations.
✅ Assurez-vous que la lentille est dans le bon sens :
- Placez-la sur le bout du doigt : si les bords sont tournés vers l’extérieur, elle est à l’envers.
- Une lentille bien positionnée a une forme arrondie (comme un bol).
Insertion des Lentilles
- Regardez vers le haut et tirez doucement la paupière inférieure avec un doigt.
- Avec l’autre main, posez délicatement la lentille sur l’œil.
- Clignez doucement des yeux pour qu’elle se place correctement.
- Répétez avec l’autre œil.
2. Comment enlever ses lentilles de contact
Retrait des Lentilles
✅ Lavez et séchez vos mains avant de toucher vos yeux.
✅ Regardez vers le haut et tirez la paupière inférieure vers le bas.
✅ Pincez délicatement la lentille entre le pouce et l’index pour la retirer.
✅ Placez-la immédiatement dans son étui avec la solution d’entretien.
3. Comment entretenir ses lentilles
À Faire
✔ Nettoyez vos lentilles chaque jour avec une solution d’entretien adaptée.
✔ Remplacez la solution après chaque utilisation (ne jamais réutiliser l’ancienne).
✔ Nettoyez l’étui des lentilles régulièrement et changez-le tous les 2-3 mois.
✔ Respectez la durée d’utilisation recommandée par votre ophtalmologue (journalières, mensuelles…).
À Éviter
❌ Ne jamais rincer les lentilles avec de l’eau du robinet (risque d’infection grave).
❌ Ne pas dormir avec ses lentilles (sauf si elles sont conçues pour cela).
❌ Éviter de se baigner avec des lentilles (piscine, mer, douche).
❌ Ne pas prêter ses lentilles ni les utiliser au-delà de leur durée prévue.
Un bon entretien prolonge la durée de vie des lentilles et protège la santé des yeux. 👁️✨